Les cours de yoga
Découvrez tous mes cours de yoga thérapeutique
Apprenez la respiration en conscience avec mes cours de yoga thérapeutique pour une meilleure santé globale et moins de stress.
Vos 10 séances pour pratiquer le yoga thérapeutique avec des postures de base et des variantes pour casser la routine.
Le yoga thérapeutique vous aide à protéger vos lombaires, à soulager les douleurs et à gérer le mal de dos.
Vous avez mal dans le haut du dos ou vous sentez tendu ? Soulagez, voire faites disparaître vos douleurs grâce aux cours dédiés aux dorsales.
Vous avez des douleurs à la cage thoracique, êtes stressé ou avez des difficultés pour respirer ? Je vous propose de suivre ces séances de yoga thérapeutique.
Jambes lourdes ou douleurs ? Aidez votre corps grâce aux postures du yoga thérapeutique pour les jambes.
Apprenez à bien placer votre bassin, atténuer les douleurs et les éviter.
Soulagez, assouplissez et tonifiez votre nuque grâce aux cours consacrés à cette zone. Vous réduirez ainsi les maux de tête et les étourdissements.
Mon approche douce pour prendre soin de votre foie et et réduire les troubles.
Je vous guide dans les postures et les exercices de respiration qui soulageront et préviendront vos maux de ventre.
Suivez mes cours pour apprendre à améliorer votre circulation sanguine et prendre soin de vos pieds.
Apaisez vos mains et évitez leur vieillissement avec des postures et des étirements spécifiques.
Profitez des effets bénéfiques de la respiration et des postures de yoga thérapeutique sur la vision et sur la fatigue oculaire.
Envie de vivre une grossesse épanouie, de vous préparer à l’accouchement et de réduire les douleurs ? Je vous accompagne.
Apprenez à détendre votre mental et votre corps, mais aussi à diminuer l’anxiété et la fatigue grâce à la relaxation.
Profitez de l’instant présent et trouvez votre chemin vers le bonheur par le biais de la méditation.